Garcinia Cambogia
Garcinia gummi-guttaEl HCA inhibe la enzima ATP-citrato liasa, bloqueando la conversión de carbohidratos excedentes en grasa corporal. Además eleva la serotonina cerebral, reduciendo el comer emocional y los atracones de dulce por ansiedad.
Evidencia: Revisión sistemática y meta-análisis de 12 ensayos clínicos aleatorizados con HCA: reducción de peso significativa frente a placebo, con tolerabilidad excelente en dosis de 500 a 1500 mg diarios durante 2 a 12 semanas.
PubMed: Onakpoya I et al., Journal of Obesity, 2011 (PMID 23738025)